1、避免过分纠结不可期的事情对于一些未来不可能发生的事情，自己最好不要过分纠结，也是浪费时间，对于自己的情绪也会有一定的影响。
2、学会忘记日常琐事如果你总是在乎每一件小事情，你会发现每天都过得不快乐，而且自己却不知道，日常的琐事没必要件件都分的那么清楚。
3、学会充实每天的时间有很多人之所以很敏感，就是因为空闲的事情太多，如果能够充实每天的生活，你会发现其实有很多的成就感。
4、用行动解决困惑对于自己一些不解的困惑，要学会用自己的行动去解决，而不是让自己变得被动接受，只会让自己越来越敏感。
5、努力提升经济实力不管任何时候，你都要相信钱是可以解决自己的一些不自信，努力的挣钱，提升自己的经济实力，你的内心会变得越来越强大。
6、对于一个非常敏感的人来说，如果总是让自己变得低沉，自然也不会想要有更多的心情去创造价值，其实很多时候过分的纠结，不如让自己动气来，行动之后你会发现自己也变得越来越优秀，自己也可以创造更多的可能性。
