1、心平气和在与别人或者亲人沟通时一定要静下心来，在与对方交流，不急躁，不生气，坦然的说出自己内心真实的想法。
2、找共同话题如果可以的话，找出两个人的交集点所在。去寻找任何存在着的兴趣爱好有交集着的地方，这样就可以更容易的沟通并且在交流的过程中要避开一些敏感的话题。
3、保持良好的心态在于对方的交流过程中应该保持一个乐观积极的良好心态，要积极有益而不是消极或抱怨。
4、注意说话的语气在交流的过程中即使自己的观点是正确的也要注意自己的说话分寸，一定要保持警戒线不要越界
5、注重结果交谈过程中一定要弄清自己的想要达到什么样的结果，目标明确有助于你在谈话中占引导主动和保持清醒。
6、倾听交谈过程中一定要认真的听清楚对方所说的话，不要胡乱插嘴或者注意力分散这些都会让你显得没有耐心。
7、互动通常交流完我们的目标达到了一致，但是到后面总会发现我们误解了对方的意思，所以要寻求意见和反馈，让他们感觉到自己的意见被我们认真的倾听，从而达到我们想要的结果
