1、身体站在球的左后45°方向。支撑脚放在足球的侧面大概一个拳头的距离。
2、往后退3~5步
3、助跑,预算好步数,记得最后一次落脚一定要是支撑脚落地。
4、支撑脚落地,重心压低,身体倾斜,手臂张开,大腿夹紧小腿,用鞋带周围的部位踢球。
5、腿顺着摆出去,脚在空中划一道弧线,随之落地,支撑脚也随之移动到踢球脚的侧面。
时间:2024-10-26 02:53:40
1、身体站在球的左后45°方向。支撑脚放在足球的侧面大概一个拳头的距离。
2、往后退3~5步
3、助跑,预算好步数,记得最后一次落脚一定要是支撑脚落地。
4、支撑脚落地,重心压低,身体倾斜,手臂张开,大腿夹紧小腿,用鞋带周围的部位踢球。
5、腿顺着摆出去,脚在空中划一道弧线,随之落地,支撑脚也随之移动到踢球脚的侧面。