改掉生活中的一些恶习,必须懂的!

 时间:2024-10-12 04:46:23

1、改掉决心 肯定有人会觉得等于说白话,如果不当真真的就是白话,做任何事情首先得一颗干的心,只有心里决定才有后来的实践。

改掉生活中的一些恶习,必须懂的!

2、放大恶习 这可能不太好,但这有一个很大的好处,可以让自己记忆深刻。就像有些人看到内脏就会恶心吐一样,我们也要让我们的恶习使我们恶心,只有这样我们才会有彻底想改掉它的心。

改掉生活中的一些恶习,必须懂的!

3、制定计划 在改掉我们的恶习之前,首先得制定一份计划,用我们的计划来指导我们的实践,计划要周期性的制定,具体说出在哪一时期实现哪一目标,一点一点改善,当自己没有完成时,设置一定的惩罚措施最好!

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4、实践证明用计划指导我们的实践,制定的计划一定得用行动来实践它,这一点也是比较难的,很多时候我们因为这样那样的原因不去做,能不能做到,就靠这一点去证明自己了。

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5、反思自我一个月之后我们可以来检查我们的成果,自己制定的计划完成了多少,问题出在哪里,是计划制定的不周全还是执行得不到位,不断发掘其中没有完成的原因,这样还能深刻的对自己反省,对自己有一个考察,发现自己的不足,不断去改正!

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