1、老年人出门的时候一定要记得带好自己平时吃的药物，一定要多带，要带够，甚至要带多，因为出去有时会遗落物品。这样才能放心的旅游，避免不吃药引起身体不适应。
2、老年人出去旅游的时候要注意，不要大量的吃凉的东西，即使你去的地方很热，因为年龄的原因，您也应该打对好自己的身子，以免吃凉的太多身体难受，影响行程。
3、老年人出去旅游不要选择运动量太大的地方，比如什么跋山涉水的地方，老年人出去旅游应该去一些轻松的地方，而且运动量强度不要太大，以免造成旅游途中过度劳累。
4、老年人出去的时候要带好感冒药和防止中暑的药，老年人的身体毕竟不比年轻人，所以要记得带好这些药，以防万一，不舒服的时候要记得及时服用药物。这样才对。
5、老年人出去的时候要记得带一件长袖衣服和长裤子，因为只有这样才能让身体不着凉，以免在旅行途中感冒，或者由于吹风引起腿脚的抽筋，所以带好厚衣服至关重要。
6、遇到恶劣的天气时要注意保护好自己，如果下大雨了，要记得找好躲雨的地方，千万不要淋雨，如果下雪了，记得走路要遵循别人的脚印。遇到不好的环境自己要多小心。
7、出门在外，要注意好自己的财务， 有很多小偷就把眼光放在老年人的身上，所以钱包一定要保管好，晚上睡觉的时候记得把门窗关好。旅行包可以背在胸前。这样方便看见。
