在生活在有很多的空闲时间,大约分早上,中午,和晚上,其中晚上空闲时间最多,那么怎么利用这些空闲的时间呢?下面小编来分享一些如何利用这些空闲的时间?
工具/原料
时间
上班族如何利用空闲时间
1、早上早起,然后出去锻炼15分钟,跑步,做操都行,或者利用早晨来学习知识都是不错的选择,毕竟有一句老话叫:一日之计在于晨,足以说明早晨对于一天的重要性。
2、中午一般有一个小时到两个小时的休息时间,可以利用这段时间来休息,或者看书,看职业发展,技能提升等书籍。
3、下午下班后除了吃饭散步以外,还可以开始自己的另一份收入,写作、微商、手赚等,或者最求自己的爱好,音乐,打球等,还可以利用晚上的时间看书学习,提高自己的知识储备。
学生如何利用空闲时间
1、早晨,一般学校会有早操,如果没有就可以自己看书学习,起床时间可以6点左右起,晚上要睡早一点,尽量让自己的睡眠时间在7~8个小时之间,这样不至于早上上课犯困。
2、课间时间就把上课老师讲的知识在脑袋里重新回忆一遍,然后抓住重点,理清思路,这样才会记得更牢固,也可以稍微休息一下,放松放松,准备好下一节课的开始。
3、中午期间可以选择睡午觉或者做作业、看书,不要荒废自己的时间,睡觉可以让下午精力更充沛,这样下午上课不至于昏昏沉沉的,作作业可以减轻下午放学完成后的作业压力,看书可以学习和巩固知识。
4、下午放学完以后,吃晚饭可以回到教室或者独自一人去看书,人最好就一个人就行了,太多人的话就不是看书,而是玩了,也可以打打篮球、羽毛球什么的。
5、晚上晚自习期间,如果有老师讲课就认真听课,如果没有老师讲课,自己可以选择看书、做作业,下晚自习以后一般都是10点左右了,这时候是学校的洗漱时间,约莫半小时,然后到十一点,同同学聊几分钟天或者自己躺床上回想一下一天的课程,你都掌握了那些,对明天该怎么规划,都想想,这样时间大约会在11点10分左右,这时就可以睡觉了,因为你明天还得早起。
重点
1、1天24小时的时间是固定的,但是人是灵活的,我的方法并不一定适合你,你可以根据自己的实际情况来进行安排,只要记住,不浪费时间,合理安排,那么你就可以找到自己在空闲时间时该干嘛,不该干嘛,初步可以先把每天花去的时间都在纸上做一个统计,把它作为一个模板,然后在这个模板上面进行改变,以便合理的对时间进行分配。