1、如何恢复好气色：首先，我们来了解下为什么脸色越来越差。皮肤之所以会有颜色，主要由表皮下的微循环（毛细血管）的健康程度决定。也就是通俗说的气血顺畅，肤色自然好。所以想要改善脸色，得恢复表皮微循环的正常状态。
2、如何恢复好气色：阿胶+大枣+黄芪=三味汤。三者的量依次为：9g\10枚/18g。方法：先把黄芪、大枣洗净，取大概三碗水，煮1h后，把汤倒碗里，继而把阿胶放入汤碗中溶化即可服用。服用剂量与次数：每天1剂。功效：黄芪补气生血补气固表，敛疮生肌，大枣亦可补气固表，阿胶补益血液，三味药材煎出来的汤能助皮肤表皮的毛细血管恢复正常的微循环，恢复好气色。
3、如何恢复好气色：红糖+血糯米+枸杞子+士候眨塄大枣=四味汤。四味一剂的用量依次为：30g/50g/30g/12枚。方法：洗干净后，除红糖外，其它三样一起聚刁擞蛔放到铁锅里煮，清水酌量加，首先用旺火煮开，沸腾后改用小火炖，煮成粥的样子时，再放入红糖搅拌均匀即可食用。当然如果没有铁锅之类，也没有煤气灶的，可改用高压锅煮半个小时。服用剂量与次数：每天1剂，每天早上和晚上各服一次。功效：能够滋养肌肤，补肾养肝，调节气血，适合那些脸色苍白、贫血、瘦弱者、营养不良及皮肤比较干燥的人群。不过，此四味汤不适合胖的人群喝。
4、如何恢复好气色：花生+大枣+蜂蜜=三味鳓因瘵坛汤。三味一剂的用量依次为：100g/100g/200g。方法：花生和大枣先用温水泡个15分钟左右，然后放到锅里开煮，如果条件允许可选择水火炖到熟软，再加入蜂蜜调至黏糊状即可食用。如果用高压锅，只需煮半个小时即可，最后煮好了再放蜂蜜。功效：花生补血润肤、大枣补气血，蜂蜜补气通经络，从而改善表皮毛细血管的微循环，使肤色呈现红润光泽。
5、如何恢复好气色：枸杞子+大枣=两味汤。两味一剂的用量依次均为20枚。方法：枸杞和大枣都洗干净后，别忘记大枣要去核，直接放到热水壶里，烧开搁置一晚上，晨起再喝即可。服用剂量与次数：每天一次。功效：大枣本身就有补血补气的功效，枸杞能明目养血，所以连续喝，会发现气色越来越健康，恢复红润好气色。
