1、萝卜。顺气健胃，对气郁上火有痰有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红萝卜次之，胡萝卜无效。萝卜最好生吃。
2、啤酒。顺气开胃，改变恼怒的情绪，适量喝点有益。
3、山楂。顺气止痛、化食消积、对于生气导致的心动过速、心率不齐有一定的疗效。生吃、熟吃、泡水均可。
4、芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用哦。同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，降低血压、健脑镇静的功效。但芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒者要少吃。
5、苦瓜有清暑除烦的功效。明代著名医药学家李时珍就夸它能“清心明目、益气解热”。苦瓜的苦是纯正而天然的，它具有独特的苦味成分可以起到解热作用，特别适合夏季食用。
