1、控制炫耀的欲望。炫耀不仅不能提升自己，还会显得自己肤浅，人外有人，如果遇到了更优秀的人，自身的气质会大打折扣。
2、控制自己的极端情绪。极端情绪包括喜悦、愤怒、悲伤都是一个人阅历浅的表现，控制情绪会让自己更平和安稳。
3、将三思而后行扩展到三思而后说。说出的话不可收回，如果口无遮拦则会让人感觉不成熟，思考之后的语言更稳妥，也更有价值。
4、与人沟通在言语上应留有余地，避免极端。说话留有余地能让沟通的双方继续下去，直到达成双方的目的，与其他人达成的共同目的越多，越默契，自然会塑造沉稳的形象。
5、不为小事或无关自己的事争执。沉稳的一个侧面就是大气，尽量放弃一些无关紧要的事情或者理念之争，大气的气质就建立起来了。
6、遇到挫折和失败是，不要先懊恼，要先思考它给自己带来了什么。任何失败都可以复盘，并且得到的经验和教训用于提升自己，懊恼只会耽误时间，也会让自己更焦躁。
7、遭遇到特殊事情或重大变故时，思考应对解决之法。无论遇到什么事情，都要以解决问题，达到目的为目标，不被情绪左右，就会愈加沉稳。
8、听取别人评价时把这种评价看成对第三方的评价，忽略好的评价，重视坏的评价。好的评价容易使人骄傲，坏的评价才能发人深省，希望变的沉稳应该每日三省吾身。
9、不要轻易许诺。诺言很重要，当自己不确认自己能做到时就不要轻易答应，这会给人稳妥的印象。
10、言必行，行必果，信守承诺，善始善终。在以结果论的社交社会中，沉稳就是让你感觉值得托付，可以信任。所以说到就要做到，做到就追求结果。
