1、原地模仿练习徒手体会原地双手胸前传球的出球手法。练习者成两列横队，左右前后间隔2米。随口令做双手胸前传球的徒手练习。
2、全场二人跑动传接球练习体会在行进间双手胸前传球的完整动作技术。两人一组一球，相距3～5米，进行全场传球接球练习。
3、迎面跑动传接球练习体会双手胸前传接球技术动作。养成传球后迅速起动的习惯。学生6～8人一组，分成两纵队站立，距离4～6米，相互传球后跑至对方排尾。
4、原地持球翻腕练习体会原地双手胸前传球的翻腕动作。两人一组，一人持球做翻腕动作，另一人扶球帮助练习体会动作。
5、体会原地双手胸前传球完整动作。学生成三至五人一组站成近似等边三角形或正方形，相距4～米按顺时针或逆时针方向依次传球。
6、原地对墙传球练习体会原地双手胸前传球的手法。练习者每人一个球，面对墙1.5～2.5米的距离进行原地双手胸前传球练习。
7、原地自抛自接球练习体会原地持球动作。每人一球，双手持球前平举，将球上抛1.5米左右，然后接球，检查持球手型是否正确。
8、以上只是一些篮球夏令营一部分内容，如果更兴趣可以让孩子参加篮球夏令营切身体会一下！
