1、无法办成的事情，不要轻易去答应。
2、不想总是吃亏，就果断拒绝对方，但是要做到以下三点：第一拒绝请求的具体内容，第二拒绝不要针对人，而是针对请求，第三不能由他人代替，必须由“自己”亲自拒绝，这样才不会因为拒绝而产生不必要的误会和矛盾。
3、坚持弹性原则，给出模棱两可的答案。
4、运用一些沟通技巧来拒绝，例如：婉拒法、不卑不亢法、幽默法、缓冲法、回避法、沉默法 、另有选择法，等沟通技巧来去拒绝他人。
5、对于某些特殊情况下直接说“不”的效果会比较好，当断不断，反受其乱。
6、如果在遇当下无法拒绝的情况下可以先答应在拒绝，例如：先说“好”我回去帮你处理，待三天后在说：我都帮你问过了 ，为了这事我还挨骂了。
7、拒绝是门学问，当遇到，不喜欢、不愿意、不能做的事情的时候，我们一定要学会说“不”学会拒绝，这样我们才能活得自在，舞出自己的人生精彩 。
