1、第一点：找寻根源，从自身找问题。分析自己是否平时不太喜欢与人交流，或者在与他人交流时，是否秽颢擤崮存在不自信、畏惧等心理，然后强迫自己纠正或克服
2、第二点：平时多朗读、多锻炼自己的开口能力。可以随便找报纸、杂志进行大声朗读
3、第三点:与人说话时，如果经常找不到话题，那么就给自己多一些爱好，多关注一些新鲜事物，多留意新闻事件，这些都是很好的谈资。
4、第四点：别人对你说一句，起码你要说两句，就题发挥，哪怕任何短句都可以。（这是我经常教给学生的方法，他们都觉得好使。）
5、第五点：说话时语速可以慢些，便于思考，赞美别人，缩短人与人直接距离
