1、孕妇奶粉可以买点孕妇奶粉喝，早晚各喝一次。宝宝长得很快，因为营养特别丰富。
2、面薅黾稣形食如面条，面包等。有朋友30周去产检医生说她家娃现在四斤多了，她说真怕她是个小胖妞没法顺产。医生说让俺多吃青菜少吃面食和甜食。我平常就是吃面食比较多，不吃面食就跟没吃过饭似的。看来面食挺长胎，你要怕宝宝小就吃面食。
3、红薯+鸡蛋因为红薯的淀粉含量比较多，鸡蛋营养丰富。有朋友也是孩子B超出来医生说偏小两周，她就每天两颗鸡蛋两个红薯，慢慢孩子就追上了山芋，土豆也属于这些淀粉类食品，对长胎也有效果的。
4、榴莲榴槌汞四锒莲营养丰富，一支榴莲三支鸡，补肾壮阳，强身健体，滋脾补气，是一种极具有滋补功效的水果。能够改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品，对妇科和宫寒特别好。但要看下如果孕妇有血糖偏高就不能吃。
5、氨基酸实在不行就只能找医生开点氨基酸了，也是有效果的。
