1、首先呢，先说下西红柿对皮肤有着怎样的帮助。大家都知道西红柿有着丰富的维生素C，这也是一种抗氧化物，所以抑制黑色素的产生很重要。
2、其次呢，西红柿还可以美白我们的皮肤，除了维生素觊皱筠桡C以外，它含有柠檬酸等物质，因为这些物质可以使我们的皮肤保持在酸性当中，所以也有很好的美白效果。
3、那么，西红柿我们应该怎么吃才好呢。方法1：西红柿配山楂。将西红柿去根去皮，然后切成跟山楂大小差不的形状，然后将准备好的食物放到搅拌机里，加入适量的水和蜂蜜，搅拌10分钟即可。
4、方法2：西红柿小白菜。小白菜洗干净切成丸子大小，然后西红柿也是同样的步骤，烧一锅开水，依次将西红柿和小白菜放入即可。
5、方法3：豆芽西红柿。这样是一道汤，将西红柿和豆芽清洗干净，依次放入开水中，最后加盐就可以了。
6、方法4：生吃，在天气炎热的时候我一般都是直接拿来吃的，不仅可以补充水分，还能当水果食用，既经济然后后实惠。
7、方法5：蒸。将洗干净的西红柿进行蒸，大概10分钟就可以了，然后把皮去掉，小孩子最喜欢吃。
