1、少用香薰类产品。香薰类产品或多或少都是含有一些化学因素的，很多时候对皮肤都会造成伤害，加速衰老速度。
2、戒烟。大家都知道香烟对身体的伤害极大，所以能戒烟最好是彻底戒掉。再者，香烟的尼古丁会严重加快身体的衰老，损害身体机能。
3、寻求合适的解压途径。过大的压力会对身心造成不必要的负重，捂执涡扔使人衰老加剧；而相反，做到身心愉悦则可以是自己看起来比同龄人更加的年轻。
4、食用新鲜的有机食品。健康的饮食可以有效保护身体的各项机能，保持身体的活力和生机，使自己整体保持年轻化。
5、控制甜食。甜食会加重身体负累以及脂肪，加剧身体机能老化，甚至导致诸如糖尿病等疾病，所以应该合理使用甜食。
6、远离碳酸汽水。碳酸饮料不仅对保持身体健康毫无帮助，反而会对身体有害，所以尽量不要饮用碳酸饮料，应该用果汁等代替。
7、少用化妆品。化妆品都是用化学成分构成的，用在身体上总归是会对皮肤造成一定伤害的，所以要尽量少用化妆品，比如在家里就可以不用。
