1、口臭的人应少吃:糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干,轻保护牙齿和齿银,并减少牙斑。
2、口臭的人宜多吃:(1)生蔬菜和苹果,以保绻栌泌氘护齿龈;(2)姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎;(3)全谷类和水,以防便秘;(4)胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C。
3、口臭的禁忌:(1)吃大蒜、洋葱和咖喱;(2)吸烟或其他烟草制品;(3)喝酒。
时间:2024-10-11 22:35:22
1、口臭的人应少吃:糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干,轻保护牙齿和齿银,并减少牙斑。
2、口臭的人宜多吃:(1)生蔬菜和苹果,以保绻栌泌氘护齿龈;(2)姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎;(3)全谷类和水,以防便秘;(4)胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C。
3、口臭的禁忌:(1)吃大蒜、洋葱和咖喱;(2)吸烟或其他烟草制品;(3)喝酒。