1、而且，可乐 磷酸作用不会对人体钙质吸收存在不良影响，更不会直接引起骨质疏松。“磷”是人体必需的微量元素，85%以磷酸盐的形式集中在骨骼和牙齿中。而血液中的磷是可溶的，是血液酸碱平衡的重要缓冲剂。同作为构成骨骼的重要成分，磷和钙是一对“欢喜冤家”。
2、当血液中的钙磷比值是2：1时，可以促进钙的吸收，从而抑制骨钙入血，促进骨骼形成。而当人们过多地摄入含磷食物时，钙和磷的比例可能高达1：10甚至1:20，此时，磷就会将钙“赶出”人体。这就是有些人怀疑可乐 磷酸作用会影响钙的吸收的理由，但事实又是怎样的呢？
3、以容量330毫升的可乐味汽水为例，磷含量大约是56毫克，而成人每天适宜的磷推荐摄入量是700毫克，相当于12罐330毫升（装）的可乐汽水；健康成年人磷元素每天摄入的耐受量是3500毫克，相当于62罐330毫升（装）可乐汽水。所以对于一个身体健康的成年人，在钙摄取充分的前提下，每天适量饮用可乐汽水，不会影响骨骼健康或导致骨质疏松。因此，可乐 磷酸作用对人体是安全无害的，日常的适量饮用完全不会影响钙的吸收，更不会直接引发骨质疏松。
