1、冰糖银耳粥：用适量的银耳、少量冰糖加水熬制成粥，注意一定不能加米，每天早晨起床空腹喝一小碗，晚饭前一小时喝一小碗，具有美白的效果。如果加一点点珍珠粉，美白效果更好，珍珠粉要银耳粥放凉之后再加入，才能很好的吸收。
2、搓脸养颜：两手伸开对合，先上下搓把手掌搓热，然后闭上眼睛，从上到下搓脸，长期坚持能够淡化脸部细纹，使皮肤变亮变滑。还可以把手搓热捂在眼部，循环几次，可以起到保护和改善视力的作用。
3、巧去疤痕：做饭时留下一点葱白，剥开选出葱白内部的一层薄薄的内膜，贴到有疤痕或者痘印的地方，连续贴一段时间，疤就会慢慢变淡。也可以用刚削的土豆皮代替葱白，贴在疤痕上面，有相同的效果。
4、红豆薏米除湿气：女孩最怕体内有湿气，这张虢咆噘时候就需要除湿。这里推荐大家用薏米和红豆除湿。红豆和薏米各抓一把洗干净后加水熬，熬好以后就是健脾除湿的佳品。可以在薏米红豆粥中加一些桂圆旎髂坑若同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。薏米性凉，孕妇不宜使用。
5、健脾补肾：黑米性温，可以暖胃健脾，补肾，可以用黑米熬粥代替普通的大米。黑豆和撮颡槽骗黑芝麻也有类似的功效，因滠锖斟绸此可以加入黑豆黑芝麻，黑豆不容易煮熟，可以先煮黑豆，煮熟后在加入黑米，最后加入黑芝麻，不仅健脾补肾，还可以使头发乌黑亮丽。
