1、被困山林的自救首先要找到一个相对来说比较明显的地方，在靠近水源的地方找一个避难所。
2、利用自身携带的物品搭建一个简易帐篷，利用自己掌握的技术生火，来为自己取暖，也可以达到防范野兽袭击的目的。
3、悬挂明显的标识来寻求帮助，在悬挂求救标识的周围，并且不可没有目的的乱走，以致自己更加危险。
4、被困寒冷地方自救不要漫无目的地消耗自己的精力或者将自己弄得浑身是汗，因为衣服一旦变得潮湿后很快就会失去绝缘特性，在几小时内被困者有可能会冻僵。
5、尽快建造避险窝棚，或者挖雪洞藏身，躲避寒风的侵袭，保存自身热量。在搭建避难所的时候注意千万不要搭建在雪崩会经过的地方，应搭建在大树的箔抡那轱覆盖之下或者山脊上，理想的雪洞应建在几乎垂直的雪峰上，直接在上面掏洞，顶部留0.6~0.9米厚做顶。
6、尽快生火取暖。要在平地上选择点火地点，使其避开风和低垂的树枝，以免上面的雪融化滴水将火浇灭。棵褶佐峨还应将点火地点周围的雪清除，整理一块空地，准备充足的燃料将火烧旺。
