1、打开控制面板，在右上角查看方式中选中大图标，然后在下方找到并点击备份和还原。
2、在备份和还原(Windows 7)下方找到并点击设置备份。
3、在设置备份窗口中点击保存在网络上，在弹出的窗口中找到网络位置，输入具体网络IP及文件夹，在下方输入帐号和密码，点击确定、下一步。
4、勾选让我选择，然后点击下一步。
5、勾选需要备份的本地文件或文件夹，点击下一步。
6、点击更改计划，在这里设置具体备份的时间以及频率，设置完成后一次点击确定、保存设置并运行备份即可。
7、另外我们还可以通过专业的备份系统来进行备份，由于这种类型的产品很多，小编以目前公司在用的大势至服务器文件备份系统为例进行介绍，看看这类备份系统是如何设置的。百度下载该系统，下载完成后双击解压安装，待安装完成后返回电脑桌面找到快捷方式，双击打开，根据提示输入初始帐号和密码，点击确定。
8、点击新增计划，在弹出的窗口中点击源备份路径后的按钮，在弹出的窗口中选中需要备份的源文件，点击确定。
9、在备份目标路径中输入远程服务器的共享文件地址，然后点击添加。
10、在左侧点击备份开始时间，然后在右侧设置具体的时间，很简单，这里就不详细说明了。
11、在左侧点击全量备份频率，在右侧勾选全量备份，然后设置具体的频率，比如设置为一个月一次，那么就选中每月，在频率中也选中每月。
12、在左侧点击增量备份频率，由于增量备份较全量备份更快也更省资源，因此这个可以设置稍微频率高一些，比如设置为3天一次，在右侧勾选增量备份，选中每月，频率中选中每三天。
13、在左侧点击备份数据清理，在右侧设置具体清理的时间，比如设置3个月清理一次，选中月，然后输入3，点击保存即可。
