1、首先是抽烟喝酒，中国是一个人情社会，很多社交往来都是以烟酒为媒介的，但是吸烟有害健康是颠扑不破的真理；
2、其次是尽量不要熬夜，很多女人都知道睡觉是最好的弹镡蛤跄美容，男人虽然没有那么在意自己的容颜，但是要明白熬夜是最伤身的，很多年轻人的身体都是在不停的熬夜中透支的；
3、还有一个不好的习惯是憋尿。或许大家觉得憋憋没有什么，但其实危害一点也不小，尤其是对男生，长期憋尿会严重影响到男生的生 育功能；
4、说道生 育功能，那就不得不提到自 渎，俗语说小撸怡情大撸伤身，强撸灰灰湮灭。多度的自 渎会掏空身体内的养分，而导致早衰提前到来；
5、还有就是长期服食药物，不管什么药物都有三分毒性，能不吃就尽量不吃，长期服食药物会导致药物素堆积在身体内，加重身体负担。
