1、胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素，不但可以滋润皮肤，抗衰老，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。女性内服外敷胡萝卜，美容祛痘疗效佳。胡萝卜美容的方法，古方中医具体介绍如下：
2、内服食疗方--杭菊胡萝卜汤 制法：菊花6克，胡萝卜100克。胡萝卜洗净切片，杭菊备用;锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入岈抉牒硇胡萝卜片煮熟;最后加入盐、香油调味。 功效：菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用;胡萝卜味甘，性平偏凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。二者一起熬汤共奏清热解毒、美容祛痘之功。
3、外敷面膜--胡萝卜蜂蜜面膜 制法：鲜胡萝卜500克，面粉5克，蜂蜜适量。取鲜胡萝卜洗净，捣碎取汁，加入蜂蜜、面粉调成泥状，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。 功效：本去痘面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面部皱纹的功效。
