1、离婚后可以让自己大哭一场，让自己的情感得到充分的发泄。建议离婚的朋友要多找朋友聊聊，或是出去走走。要调整自己恢复正常的生活。
2、离婚后要让自己放下悔恨，要准备纸笔，试着把自己感到悔恨的所有事情列成一张清单，再把它撕碎。要通过这种仪式让自己学会放下，能够更好的开始新生活。
3、离婚后要学会承担这些痛苦恽但炎杰和伤痛，同时也可以找朋友帮助自己，不用和朋友说自己离婚的事实，约朋友出去旅旅游放松一下自己，能够更好的开始新生活。
4、离婚后要接受婚姻结束的事实，可以多去想想导致婚姻终结的原因，告诉自己这一切已经结束，这样的选择其实是更正确的选择，能够更好的开始新生活。
5、离婚后要对自己更宽容些，可以让自己无节制的吃，也可以不考虑时间的睡，不要责怪自己，给自己一段时间能够更好的开始新生活。
6、离婚后要断绝与前任的联系，删掉对方所有的联系方式，建议有孩子两个人要在真正有需要时再进行联系，能够更好的开始新生活。
