1、选择出生时间经过有关医学研究机构研究发现，人的身高与其出生的季节有着很大的关系。春天出生的婴儿长大成年之后要比同条件其他季节出生的人个子要高一点，所以矮个子的夫妻不妨选择在6~7月份受孕。
2、多多补充钙质备孕或者是孕中的女性应该多吃一些富含钙质的食物，例如虾皮、牛奶、大豆等等。这样做的目的是给未来的胎儿或者是腹中的胎儿一个高钙的环境，这样可以帮助胎儿更好的发育骨骼，同时也可以多补充一些维生素d用来帮助孕妇对钙质的吸收。
3、孩子多晒太阳在婴儿可以晒太阳的时候父母应该多让孩子晒晒太阳，同时补充一些维生素d。目的就是为了帮助孩子多吸收钙质，促进孩子的骨骼发育。嗮太阳虽然好，但是也要注意防止宝宝晒伤。
4、多让孩子运动父母可以在孩子可以运动的时候，多让孩子爬一爬、走一走，不要老是让孩子坐着、躺着，等到孩子可以走路或者是跑步的时候，家长也都应该带着孩子多说湫鲆胪去运动运动。不少医学研究都用实例证明多多运动的孩子的身高，往往要比同条件下不运动的孩子身高要高出不少。
5、青春期郭跽嫜处青春期是孩子生长发育的快速阶段，矮个子的父母如果想让孩子有一个比较理想的身高，应该多多注意抓住青甸暄粗况春期这个孩子快速发育的时期。保证孩子充足的营养摄入和钙质摄入，同时也要让孩子多多参与体育活动，女生可以多跑跑步，男生则可以多打打篮球。
6、合理的睡眠孩子的生长发育多是在睡眠中完成的，特别是新生儿、婴儿和幼儿，所以矮个子的父母想要自己的孩子高一点，一定要注意保证好孩子有充足的睡眠。
