1、关于瘦一月变瘦，最好是双管齐下，在减肥的同时，多尝试穿着显瘦的搭配，这样瘦的效果才明显。就算是短期减肥，大家也不要去节食，太伤身体了。平时吃饭6分或7分饱，多吃蔬菜、粗粮或低脂的肉；喝黑咖啡或煮红豆薏仁水去水肿；每天做一些拉伸塑形的运动，尤其是局部减脂就能看到很大成效的梨形身材，坚持一个月效果还是很明显的。更详细的方法可以参考看了那么多的减肥方法，这些才是懒人最喜欢的！。穿衣我们到最后讲。
2、关于美白有些人尝试了很多种美白方法，但是效果甚微，可能是你用错了方法，也可能是你是天然黑。如果你皮肤内侧那种全身最铡疣啸楫嫩的肌肤都跟脸色差不多，那我只能告诉你，不用白费力气了，因为你再怎么美白也不会有效果。但如果你是全身皮肤能看到色差的人，那恭喜，你还有救。关于美白，最重要的就是防晒和抑制黑色素形成。紫外线是我们皮肤变黑，老化的元凶，所以，美白第一步就是每天坚持防晒。其次，外用含熊果苷、维生素C、烟酰胺、果酸、水杨酸等成分的护肤品。烟酰胺等成分能帮助皮肤抑制黑色素的形成，而果酸、水杨酸可以加快角质细胞的脱落，从而促进黑色素的代谢。最后，就是内调美白。
3、关于打扮如果前两项你没有很好的坚持下去，或成效甚微，那咱们只能靠妆（装）了。从穿衣上讲，要大气。你可以穿羽绒服或羊毛大衣，但一定要合身得体。如果你觉得羽绒服、大衣都不能让人眼前一亮，那你可以改变穿衣风格试试。另外，准备一套看上去有质感（起码不掉毛，没线头，不起球）的内搭衣服，这套衣服最好还能凸显你的优点，修饰你身材的缺点（你的身材你应该有数的吧）。千万不要在大庭广众下穿保暖内衣，到时候你会觉得很尴尬的。从化妆上讲，要精致。画个精致的妆容堪比整容，这绝对不是夸张。但是要注意过段时间记得补个妆，吃饭前把口红擦掉，以防沾牙齿上等小细节。
