1、当人体出现不适的时候，有的人会产生水肿。烂瘀佐栾这一方面是因为新陈代谢的原因，一方面也是因为人体产生了病态的反应所致。如果不是因为很严重的疾病导致的身体水肿，一般在生活中注意饮食就可以消除身体的暂时水肿。
2、哪些食物可以消除我们身体的水肿呢？冬瓜。这是对水肿有治疗作用的食品，中药里的冬瓜皮和冬瓜子就都是一位药，可以消肿和利尿，平常多吃冬瓜就可以起到消肿利尿的作用。所以初起的水肿多吃些冬瓜就可以消肿。
3、黄豆和黄豆芽。黄豆是可以消除水肿的，而由黄豆生发出来的黄豆芽更是可以消肿除昝馋盈腐湿。身体水肿的人，可以多吃一点黄豆和黄豆芽，不管是煮黄豆还是烧黄豆抑或炒黄豆芽、煮黄豆芽汤，吃了以后都能起到消肿除湿之效。
4、西瓜。西瓜对人体的水肿消肿作用跟冬瓜有异曲同工之处，虽然西瓜不如冬瓜那么药用的价值大，但是西瓜的消肿利尿的作用也是公认的。所以有水肿的人多吃点西瓜也是能起到消除水肿的作用的。
5、红豆。红豆既是一种具有滋补作用的豆类，更是一种对人体有消除水肿和导尿利湿作用的食品。有身体水肿的朋友可以多熬一些红豆汤吃，这是可以起到消除水肿的作用的，还能增加营养，可谓一举两得，何乐不为。
