1、双手十指分开，让手指尽量和手掌呈垂直的位置，然后手掌向后，从前发际慢慢的用力的梳到后发际。
2、梳的速度要缓慢，力量一定要达到中等的力度，梳的范围要从前发际一直梳到后发际，一直梳到后发际这个位置，甚至脖子也给它梳到。
3、这样一个动作，非常的颐忤梗桃奇妙，梳到十到十五次左右，马上会感觉到头脑清醒，有的人平时有头痛，通过这个动作它就能够缓解。一边梳还可以做按摩的动作，用两个手的十个手指头从前往后按摩，这个动作有个非常高雅的名字，叫做【拿五经】。
4、就是把五条经络，全给它拿起来，头为诸阳之会，头上为阳经枢，阳经具体的常挢傣捅地方，通过拿五经，改善头皮血液循环。注意：梳理到头部的各个部位，以中等力度和速度进行，之后边梳边按摩头皮，至头皮微热为度。
5、动作看起来很优雅，用手指头的侧峰来梳头，动作很优美，然后右边梳。
