怀孕后，随着胎儿的不断生长发育，孕妇的肚子会越来越大，越来越不方便活动，因此久坐便成为了习惯。
久坐的危害：久坐对身体的危害是很大的，久坐不但不利于体内血液的循环，长时间保持着坐位还容易引起腰部肌肉疲劳，甚至对脊椎造成不良的影响。长时间坐在柔滑的座椅上，还会增加痔疮的发生率。孕妇怀孕6个月后，要注意避免久坐，否则不利于孕期的保健，容易诱发腰椎疾病。
职业女性需注意：上班的时候注意不要长时间坐在座位上，建议每隔2个小时就起来活动活动，出去走走。即使很忙的时候也要注意多活动活动腰部，也可以定时给自己的腰部进行按摩，防止腰部过度疲劳。轻捶或者用力揉捏腰部都行。
此外，为了防止孕期痔疮的发生，最好是选择较硬的座椅，尽量避免柔滑的座椅，特别是曾经有痔疮病史的孕妇更要注意座椅的选择。或者在柔滑的座椅上垫个布垫也是可以的，这样就没之前那么柔软了。孕期如果孕妇出现腰部不适或者痔疮发作的话，最好及时进行治疗休养,以免引起其他并发疾病。
