1、看起来很高大上的豆子君构成很简单有木有~~热量很低有木有~
2、舀两大勺蛋黄酱~再撒一点研磨的黑胡椒~蛋黄酱的热量还是比较高的，可是我自制的蛋黄酱加了好多芥末酱我炒鸡喜欢~可以换成沙拉酱和千岛酱，貌似千岛酱是热量最低的？还是沙拉酱？不知道…
3、黄瓜切片，番茄切丁，和豆子君混合~半个牛油果切丁加进去~
4、蒸熟后取小碗，用勺子把南瓜压成泥，加盐和黑胡椒拌匀，我比较喜欢吃咸的，因为我始终认僭轿魍儿为南瓜是菜，菜就应该是咸的！
5、当然你也可以加糖，超市里有种研磨调料叫做肉桂糖~还有一种叫柠檬海盐~都可以用~我觉得南瓜泥配肉桂糖应该也很不错
6、把叶子切成小段儿。洗净沥水。胡萝卜搓洗干净，因为小胡萝卜很脆，我没有料理她，就洗干净了生吃就很好吃的~
