1、把饭菜做成可爱的样子。想要孩子喜欢上吃饭，妈妈就要多花费一些脑子了，把饭菜摆成可爱的动物形状，这样更能吸引孩子的注意力。
2、每天变花样地做出各种好吃的食物。不要每天都吃同样的饭菜，这样小孩肯定没兴趣的，可以经常变换各种口怿媪镏桃味，观察孩子最喜欢吃哪一类，然后从那一道菜入手，去搭配其他的菜式。
3、做饭的时候让孩子参与其中。很多家庭在孩子很大的的时候，都从来不让进厨房的，想要孩子爱上吃饭，就要让孩子明白做饭的一个快乐的过程，跟做游戏一样有趣。
4、家长在孩子面前不要挑食。有些家长也是会挑食的，不喜欢吃哪一样菜就坚决一口都不吃，其实这样孩子也看在眼里的，对于他自己不喜欢吃的菜，也学着爸妈一口也不吃，所以家长在孩子面前，要树立一个好的形象。
5、多带孩子出去玩耍。有的孩子不吃饭，可能是不饿，整天都没运动，肯定是吃不下饭的，所以，在寒暑假的时候，家长要多带孩子出去玩耍，奔跑，玩累了，饭也吃得香了。
6、家里少买零食。不要去超市就买一大袋零食回家，孩子平时都吃零食，到了吃饭的点，自然不会感觉到饿，所以也不想吃饭了。
