1、如果你的黑眼圈和眼袋很严重，你可以在早晚的时候用冷热毛巾交替敷一下眼睛，这样可以增加眼睛周围的血液循环，可以有效的缓解眼周疲劳，起到缓解黑眼圈和眼袋的作用。
2、黑眼圈和眼袋严重，不要用眼时间过长，如果长时间对着电脑的屏幕和手机也会加重黑眼圈和眼袋，最好带上防蓝光的眼镜和眼周的护肤产品，这样能够帮助你缓解眼袋和黑眼圈。
3、有的人黑眼圈和眼袋很严重是由于睡眠造成的，不要经常熬夜，要养成良好的作息规律，能够很好的调节黑眼圈和眼袋。
4、有的人黑眼圈和眼袋严重是由于身体内分泌失调或者肾功能不好造成的，那么就要多食用水果和多吃一些补脾补肾的食物，比如可以用大枣和枸杞泡水来喝能够帮助我们很好的缓解黑眼圈和眼袋。
5、黑眼圈和眼袋严重也要经常敷用滋润严重的护肤产品，经常做一些眼部按摩，这样也能够帮助我们缓解黑眼圈和眼袋。
6、需要注意的是以上几种方法是我们常用的几种缓解黑眼圈和眼袋的方法，大家可以根据自身的需求进行相应的参考，目的是能够让自己由内而外的帮助我们去除黑眼圈和眼袋。
