1、准备食材:虾仁挑去虾线,洗净沥干后加盐、白胡椒粉和料酒腌制15分钟;
2、将芦笋下面部分纤维较粗的部分用削皮器削掉皮,切成均等段;
3、煮锅内加水煮沸,加盐(分量外)和芦笋,烫煮1分钟,捞出备用;
4、水中下入虾仁,焯1分钟后捞出;
5、平底锅中小火加热,倒入橄榄油,加入虾仁翻炒1分钟后盛起;
6、将芦笋和虾仁摆盘,周围散落些小番茄,最后挤上亨氏小轻纯沙拉酱即可。
时间:2024-10-13 00:04:10
1、准备食材:虾仁挑去虾线,洗净沥干后加盐、白胡椒粉和料酒腌制15分钟;
2、将芦笋下面部分纤维较粗的部分用削皮器削掉皮,切成均等段;
3、煮锅内加水煮沸,加盐(分量外)和芦笋,烫煮1分钟,捞出备用;
4、水中下入虾仁,焯1分钟后捞出;
5、平底锅中小火加热,倒入橄榄油,加入虾仁翻炒1分钟后盛起;
6、将芦笋和虾仁摆盘,周围散落些小番茄,最后挤上亨氏小轻纯沙拉酱即可。