鲁豫怎样才能保持如此弧蹶惋瞧纤瘦的身材呢?下面小编就来详细介绍下：
1、保证健康的早磊拖嬗鞣餐
早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或是酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。
2、常备清热滋补的参茶
一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来。这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。
3、顺便运动
鲁豫上下班的时候很少乘电梯，能运动的时候尽量多运动。
4、午餐晚餐不吃主食
鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鱼、鸭、肉都可以吃，但主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。
另外，温馨提示，减肥不吃主食是不健康的，不吃主食会导致身体乏力，新陈代谢失衡，出现营养不良，甚至是影响智力。所以减肥者一定要引起重视。
