1、食材选择制作这款香浓南瓜汁需要准蚩狠希搁备以下食材：南瓜100克、小米10克、大米10克、腰果10克。南瓜建议选择老南瓜，会比小南瓜更甜；小米和大米起到增加浓稠度的效果；腰果起到增香效果。
2、食材加工南瓜切成小块、小米和大米直接清洗干净即可，所有的食材不需要提前浸泡，直接清洗干净后开始下一步制作即可。
3、制作过程制作这款南瓜汁的过程比较简单：1、首先訇咀喃谆将所有食材清洗干净一并放入料理机；2、接着加入600-800毫升的纯净水，加水量可根据个人的浓稠度喜好适量增减，但要注意不要超过殁茵哒夏料理机的最大容量。注意南瓜本身自带水份，所有加水量相对其它豆浆要少一些。3、接着选择“浓浆模式”开始制作，不同品牌的料理机功能命名有所不同，请根据实际情况灵活选择类似功能即可。4、整个制作过程约需35分钟，制作过程包括了煮制、破壁、搅拌等。
4、成弗辞肛胰品效果成品效果如下图所示，注意在食用前要把南瓜汁表层的浮沫去掉，否则影响口感。在制作过程中未添加糖，食用前可以根据个人喜好适量添加白糖，也可以制作过程中添加冰糖。注意南瓜本身是甜味的，所有建议不要添加过多糖，否则过于甜腻会影响口感。
5、营养成分这款香浓南瓜汁的主要营养成分如下图所示。它能提供丰富的碳水化合物、蛋白质，富含A、B族、E等多种维生素以及磷、钾、镁、钙等多种矿物质。
6、功效与禁忌这款香浓南瓜汁的主要功效与禁忌如下图所示。它具有很好的补益脾胃、强身健体等功效。
