1、勇敢的表现自我可以把自信心视为自己身上的肌肉，需要时不时的锻炼一下，并且持之以恒，不能松懈，否则它就会松弛下来。和偶然相遇的人进行一醑穿哩侬对一的交谈，是很不错的开始，可以和你生活当中有密切关系的人开始，饭馆服务员、便利店营业员、公交车售票员都是不错的选择！！
2、想象自己是完美的化身这是许多演奏家，影视演员，名模在表演之前惯用的方法！这个方法同样适用于学校、职场，面对老师的提问，客户的提案，先静心，从心中默默的想想愉悦的感觉，比如曾经看的一场非常有意思的电影，越具体效果越好！！
3、说话的时候不要慌，语气要坚定很多人说话都过于急促，这是一个很不好的习惯，很容易犯错！说话的技巧在于音量适当、语调平稳、速度均匀，此举显示你对说话内容很有信心，再利用呼吸换气时断句，一定要避免褂撼室酸频繁的使用“嗯”、“啊”、“哦”等字词，这样内容会显得流畅且有条理！
4、模仿你的偶像往往自己的偶像就是自己想变成的人，他们身上就拥有你所需要的东西。可以找一些关于你的偶像的资料（视频、音频），反复学习他们所拥有的特殊气质。
5、克服害怕的心理掌握你害怕的根源。害怕的时候，人会有生理反应，比如冒冷汗，手心出汗，呼吸急促等等。当你知道所有可能会有的征兆时，就可以通过放松，深呼吸的小技巧来克服~~
6、处理小事情的时候，也鼓足勇气、采取大胆的行动不要等到出现重大的事情的时候在彰显自己的自信心。日常生活当中也需要勇气与信心，在小事情上锻炼勇气，建立信心，才能培养出在更重大的场合勇敢地行动的勇气和胆量！！
