1、对于做面膜的苦瓜的选择，建议去苦瓜园或者在早市上购买一根新鲜的苦瓜来做面膜，一来新鲜苦瓜水分比较多，而来皮肤是比较敏感的，只有新鲜的苦瓜才对皮肤更有益处。
2、由于巅貅晌陔人的脸部并不是十分大的，因此做苦瓜面膜的时只需要一半根苦瓜就可以了，剩下的半根为了因不新鲜或者烂掉，可以用来做菜或者可以直接吃了，不用再等到下次做面膜时用，那时候就不新鲜了。
3、先需要将苦瓜用冷水清洗干净，让后用到切开苦瓜，将苦瓜中的籽全部的去掉后用事先洗干净的菜刀切成一小块一小块的，然后放入榨汁机榨成汁。如果没有榨汁机可以用干净的锤子捣碎取汁。
4、将苦瓜汁放入事先洗干净的碗中，如果比较粘稠的话可以适当加点水进去，搅拌均匀后放入事先准备好面膜纸，让面膜纸全部浸在苦瓜汁中大概三四分钟后就行了。
5、等待面膜纸被苦瓜汁完全浸泡后将其敷在已经进行过洁肤的氰筢薪檐脸部，注意要绕开眼部和嘴唇。等待十五至二十分钟就可以将面膜纸从下往上揭掉了。注意力度要轻柔一些，不可以猛的一把撕掉，也不可以从上往下揭掉。
6、揭掉面膜纸后先用指腹按摩脸部一分钟，然后用温水将脸部上的苦瓜汁洗干净，再用冷水将脸部洗一下，大概用时三十秒，让肌肤毛孔收缩。然后就可以用一下保湿的护肤品了。
