1、注意,注意算一下自己的BMI数值,不要让自己在肥胖的范围,这是很不好的,肥胖对健康的干扰很大,同时肥胖也很葩溆氩棍影响颜值,所以肥胖的人需要自我减肥,最好是通过运动与饮食调节逐渐做到,不需一月就减好几十斤,最好是慢慢来,对身体没坏处。
时间:2024-10-13 08:26:35
1、注意,注意算一下自己的BMI数值,不要让自己在肥胖的范围,这是很不好的,肥胖对健康的干扰很大,同时肥胖也很葩溆氩棍影响颜值,所以肥胖的人需要自我减肥,最好是通过运动与饮食调节逐渐做到,不需一月就减好几十斤,最好是慢慢来,对身体没坏处。