1、保持好的心态孩子如果压力大，那么家长一定要保持好的心态，焦虑是会传染的，如果家长心态不好，会让孩子更加焦虑。
2、经常鼓励孩子孩子面临着升学，压力大是很正常的，作为家长，一定要经常鼓励孩子，而不是总是打击孩子。
3、多陪孩子谈谈心孩子压力太大，如果没有排解的渠道，很容易走极端，家长需要经常陪孩子谈谈心，帮助孩子减压。
4、不要总是盯着孩子的考试分数家长如果总是盯着孩子的考试分数，会让孩子压力更大，孩子考得好，可以多表扬他，孩子考得不好，也不要总是责备他。
5、让孩子注意劳逸结合孩子如果一味的学习，压力会更大，家长要经常监督孩子注意劳逸结合，这样才能放松自己，让学习更有效率。
6、鼓励孩子和同龄人多交流孩子压力大，所以需要倾诉，有些话孩子不好和家长倾诉，可以鼓励他们和同龄人交流。
