1、我们大多数的打哈欠行为都是无法控制的。关于打哈欠的原因有许多理论
2、进化理论表明，人类打哈欠的行为是由我们的原始祖先传下来的，牙齿是用来警告他人的。
3、你什么时候打哈欠?是的，当你困的时候，当你的大脑缺氧的时候。所以人们认为打哈欠会导致肺部扩张，增加血液中的氧气量，心脏交换血液，减少缺氧。
4、一些实验数据发现，打呵欠后人们的清醒程度会下降。但是这个假设很难解释为什么由睡意引起的打哈欠会进一步增加睡意，因为缺乏反馈机制使得很难保持睡眠和清醒之间的平衡。
5、打呵欠,伴随着深吸气,长不仅有利于更多的氧气进入肺部的血液,可以开车带氧血液流向大脑,提高大脑的效率,也能够刺激,激活大脑的,当你累了,打哈欠可以让你更清醒,当你心烦意乱的时候,会让你更加集中精神。
6、打哈欠还有助于放松眼睛和喉咙的肌肉，改善眼睛周围的血液循环。当你感到紧张，无法入睡时，打呵欠有助于放松神经，入睡。
7、打哈欠时,嘴巴大大地扩展,悬臂在咽壁肌肉逐渐减少,腭帆提肌、腭帆肌肉在收缩状态,使软腭紧张和提升,与突出形成的援助下腭咽肌加强咽肌的收缩力量。因此，咽部肌肉放松引起打雷等鼾声的人，可以用打哈欠来恢复咽部肌肉紧张。
