1、材料制备及用量见上表
2、西兰花水
3、西兰花綽水后切末
4、胡萝卜、土豆和鳕鱼切成丁,煮熟后捣碎(不需要太碎)
5、胡萝卜,土豆,鳕鱼泥,西兰花粉,鸡蛋,玉米淀粉一起准备
6、搅拌均匀,玉米淀粉用量(把材料搅拌成酸奶状态即可)
7、在模具上刷一层油(儿童推荐用核桃油),然后将混合好的成分放入模具中
8、大火蒸15-20分钟,关火后焖5分钟,完成。
时间:2024-10-22 12:41:56
1、材料制备及用量见上表
2、西兰花水
3、西兰花綽水后切末
4、胡萝卜、土豆和鳕鱼切成丁,煮熟后捣碎(不需要太碎)
5、胡萝卜,土豆,鳕鱼泥,西兰花粉,鸡蛋,玉米淀粉一起准备
6、搅拌均匀,玉米淀粉用量(把材料搅拌成酸奶状态即可)
7、在模具上刷一层油(儿童推荐用核桃油),然后将混合好的成分放入模具中
8、大火蒸15-20分钟,关火后焖5分钟,完成。