1、黄瓜仔含有丰富的钙并且很容易被人体吸收，有非常好的补钙强身效果。如果有腰腿疼痛或者是骨质疏松的症状，可以常吃一些。
2、黄瓜还具有祛风，消痰止咳的功效。黄瓜籽性凉，味甘，无毒。可用于治疗老年痰喘，哮喘等病症。
3、预防便秘。黄瓜仔对人的内脏也有保护作用，可以让胃、肾、肺等器官处于最佳工作状态，对肠胃也有调理功效，可以促进消化预防便秘的出现。
4、美容护肤。黄瓜仔中的维生素数量及种类非常多，经常使用可以营养肌肤，让皮肤变的更加细腻，适用于所有爱美人士。
5、接骨壮骨。黄瓜籽粉在民间治疗疾病已有悠久的历兖搜哉髋史，很多老人都知道它是接骨、壮骨及补钙的最佳秘方。对骨折、骨裂等疾病和症状都有很好的治疗和恢复其功能作用。
6、提高记忆力。黄瓜籽粉中含有大量的磷脂，它能提高人类大脑功能，能防止记忆力下降。
7、缓解疲劳。黄瓜籽粉可以补充身体代谢所必须的能量，能减少人类疲劳感的出现，对人体疲劳过度有迅速修复体力的功能。
