1、【表明自己没时间】一般职场中如果有人找你帮忙，你十分不愿意的话，你可以让自己看起来特别忙，以此表明自己没有时间去帮忙。
2、【表示自己不擅长】如果有人找你帮忙，然后是类似有点技术含量的事情，你可以表明自己不擅长干这个，以此拒绝。
3、【表现出很疲惫的样子】如果有人找你帮忙，你大可以表现出比较疲惫的样子，以此隐晦告诉别人，你想休息，不太想帮忙。
4、【错开话题】如果有人找你帮忙，那么他肯定需要先和你搭上话，你可以错开这个话题，以此表明自己不想帮忙。
5、【推脱给别人】如果有人找你帮忙，你也可以告诉那个人去找某某某，这样也属于委婉拒绝的一种方式。
6、【暗示对方】如果对方老找你帮忙，你可以用类似倾诉的方式去暗示对方，自己因为老是被他人要求帮忙，感到很苦恼，一般这样别人就会收敛些了。
