1、根据想瘦的位置不同，选择护腿（仅仅在小腿部位），中筒袜（到膝盖下附近），高筒袜（到大腿附近）比如大腿小腿都比较粗，是那种自然的肥胖，那这种压力袜方式的瘦腿，最适合部位不同，选择不同，比如要全身塑形，可以选连裤袜，大腿可以选择高筒袜，小腿选择中筒袜或者护腿。
2、体质不同，选择不同压力不同比如脂肪型的，就是比较胖的，选择压力低一点的，也会有效果，一般几个月就会看到比较明显效果，普通人小腿比较肥胖，选一级压力中筒袜，就可以了.另外压力越大，出效果的时间相对来说越短，不过有人对压力敏感，比如二级压力，就很紧了，几种体质不适合的，就不要穿二级压力，一级压力倒是可以试试.
