1、看着那些每每在人前表现很自信自如的人，我们也渴望和他们一样优秀，但有时候自己的心里想的可熹栳缂靖能和做的大相径庭，我们从以下几个方面去做一定可以做的和他们一样好。相信自己，才能赢得自信。
2、首先要拥有三种熹栳缂靖能力我们必须学会正视自己：不要总是觉得自己不如别人，也不要总是要求自己和别人一样，你有你的长处，不要用别人的长处来苛求自己。相信自己，并且要学会慢慢的发现自己的长处，接受自己的短处，每个人都是有长处和短处的，要学习无条件的接纳自己。可能在别人做得很好而自己完成的不尽如人意的时候，会觉得自己很没有用，其实你在别的方面做得比他们好要，同时学会学习。
3、建立自信喜欢并接纳自己很重要，不妨做以一下几点：每天做完事儿之后想想自己哪件事儿做的比较满意意。每天对自己说：”我喜欢我的（内在外在都可以）“
4、其实充实自己才是自信的关键，每天多为自己做一点坡庥汩赴每天主动做两件让自己快乐的事儿，小到为自己买零食。每天至少留半个小时与自己独处，做任何自己喜欢的事儿，或者什么也不做。把自己想做的却一直未做的事儿，制定一个可行的计划并去实现。
5、这是一个坚持的过程，一个月后写下自己的感受与发现。一个新的习惯在21天形成，90天基本固定下来如果你坚持了，你会发现自信会自然而然的建立。
