1、调整情绪发生矛盾之后要调整自己的情绪，家庭不是法庭，没有什么道理可讲。争吵过后就应该风平浪静了，要用一颗宽容的心去包容对方、心中装满了阳光和美好，你的生活不会总是灰暗的。
2、床头吵架床尾和俗话说：床头吵架床尾和，夫妻没有隔夜仇。发生矛盾之后尽量不要过夜，有什么话可以在被窝说说，有你的温存来化解对方的怨气。
3、给他一个感动不要计较夫妻之间是哪一方首先示弱，懂得示旖肿俺诠弱的人其实是情商高的人，不要吝啬你的情感，给对方一个深情的拥抱、一个热烈的亲吻、一个关心的短信、一张嘱咐的贴纸，相信一定能融化你们之间的矛盾。
4、给他一个惊喜争吵过后往往不容易拉下脸来给对方示弱，这个时候也不是没有办法，给他一个惊喜。送一束鲜花到他的单位、拍一份礼物送给他，相信收到惊喜之后，他自己能够明白你的心意。
5、冷静的沟通在发生矛盾的时候人往往都比较激动，口不择言，说出的话很多都会令自己后悔，所以矛盾过后制造一个安静的环境给对方一个邓咀挚垡重新表达心意的机会是非常好的办法。可以约一个安静的餐厅来一场幽静的约会，互相吐露一下心声，会让你们之间更加甜蜜。
6、逗他笑一笑夫妻争吵之后，两个人势必心情都很郁闷，而笑是化解忧郁的良药，不妨逗对方笑一笑。有了会心的一笑，那么什么事情都在笑里化解了。
7、想想对方的好每一对夫妻都是因为喜欢才结合到一起的，当初的你们都是彼此深爱的，眼中的对方都是完美的。虽然时间讵畿缤耒会冲淡激情，但是曾经美好的回忆不会消失，遇到矛盾要多想想对方的好，这样会让自己的内心柔软，矛盾先化解一半。
8、外出旅行出门去走走可能放松心情，换换环境，心中的郁结之气比较容易消散，尤其是去景色优美的地方，不但能够化解矛盾，而且能够增加夫妻感情。
