1、睡眠要充足。晚上最好要在11点之前睡觉，熬夜可能会导致自己内分泌失调。睡觉注意不要把头缩到被窝里，因为匕僖倩瑁脸部的毛孔也是需要呼吸新鲜的空气。早上要早起，到阳光充足的地方，呼吸充足的氧气，可能你的湿疹会不治而愈。
2、加强锻炼与运动。没事去去健身房，伸展伸展自己的身子，活动活动自己的筋骨，让自己的气血更加流通，增强自己的抵抗力。
3、不要用洗面奶或者肥皂洗脸，尽量用清水温水洗脸。因为洗面奶，肥皂等里面含有一些化学物质，可能会刺激到自己脸部毛孔里的湿疹因子。还有毛巾尽量也要用高品质的，差质量的沣热镦席毛巾在洗脸的时候会在脸部残留一些布毛，刺激脸部。
4、少吃一些具有刺激性的食品。另外，建议鱼腥海鲜类的食物更要少吃，有时候脸部反反复复的诱发湿疹，很有可能是因为对海鲜或者鱼腥过敏造成的。另外像一些花卉市场也尽量不要去，花粉也容易造成过敏。
5、多吃蔬菜水果，胡萝卜，西红柿，茄子，大白菜，花菜，菠萝，柠檬，香蕉等里面都富含对人体所需的维生素和膳食纤维。对于抵制湿疹有很大的作用 。
6、到医院做一个检查，看看自己的湿疹是由于体内器官疾病造成的还是由于皮肤病造成的，按照医生的建议，及时的解决。
