1、第一、在孕育宝宝前，宝妈妈和宝爸爸应该在医院对各自的身体进行全面体检，自己的身体合适孕育宝宝后，再和宝爸爸准备孕育。
2、第二，宝妈妈和宝爸爸在生育宝宝前要在一起对孕育宝宝在一起进行交流，使得每个对生育宝宝的事情都担当责任，生育宝宝不能让宝妈妈一个人承受压力，宝爸爸也要在背后鼓励宝妈妈勇敢的走下去。
3、第三，宝妈妈和宝爸爸都应该对自己的饮食进行严格一点的控制，不要吃刺激性的食物，不要抽烟，喝棰僖崩妓酒，在孕育宝宝之前要多吃水果，多喝开水，为孕育宝宝创造一个良好环境。
4、第四，孕育宝宝之前，一定要买一些孕育宝宝知识的书籍，多增加一些知识，对生育宝宝还是有好处的。
5、第五，孕育宝宝之前，宝宝妈妈和宝宝爸爸要对生活进行改善，不要劳累和不要有压力，再就是各自要对自己的私人生活进行清洁，带着愉快轻松的母的对待这件事件。
6、第六，孕育宝宝是一件大事，尤其是宝妈妈不能做很剧烈的运动，不要进入一些人流特别多的场所。宝爸爸在准备孕育前三个月就要戒烟戒酒。这样才能孕育一个健康的宝宝。
