1、打开ps软件，然后导入一种图片，当然胳膊是有的，要是更加的健壮就更好了，这样力与美都有了，如图所示：
2、接着复制一层背景层，按ctrl+j复制即可，接着选择左侧工具栏的快速选择工具，如图所示：
3、接着选取图中人物的一个胳膊，用快速选择工具在胳膊上选取即可，选取之后形成一个选区，如图所示：
4、接着选择菜单栏的图像选项，然后选择调整选项，接着选择去色选项，当然也可以使用快捷键。
5、接着可以复制一层去色好的胳膊，形成一个单独的图层，然后选择图层面板下方的创建调整图层的快捷图标，然后选择曲线。
6、在曲线的面板，选择剪切的图标，这个调整只针对刚才那个去色的胳膊图层，然后可以调整上方的曲线图了。
7、接着在曲线线条上增加一些调节点，直接单击鼠标添加即可，最后调整的图形看起来像波浪线，调整之后，胳膊的金属色就出来了。
8、接着同样选择图层面板下方的创建调整图层按钮，在弹出的列表中选择渐变映射选项，如图所示：
9、接着会弹出渐变映射的设置面板，同样点击剪切的图标，然后调整一下渐变的颜色，如图所示：
10、渐变的颜色可以自定义的，这里就调整一个金黄色的金属，大体的颜色调整如图，调整好后，点击确定，金属色的胳膊就完成了。
