1、注意口腔卫生牙齿过于敏感时一定要做好口腔隆，饭后应该及时漱口，每天早晚刷牙，牙刷要选柔软的细毛的，并且刷牙时要学会竖刷，而不是横刷。
2、不要总用一侧牙齿咀嚼食物如果在平时吃东西的时候总是习惯地使用一侧的牙齿咀嚼，容易导致经常使用的这一侧牙齿磨损过重，引起牙齿敏感，所以应改下。
3、纠正磨牙习惯如果晚上睡觉经常磨牙的话，也容易导致牙齿磨耗较大，引起牙齿敏感，所以应想办法找出磨牙的原因并纠正。
4、选择脱敏牙膏脱敏牙膏对于因为牙齿敏感引起的疼痛有很好的缓解作用，现在市面上有不少牙膏都可以帮助抗敏感，如果中是轻微的牙齿敏感，一般用脱敏牙膏就能解决问题了。
5、修复牙齿裂缝如果是在为牙齿出现了小裂缝而引起牙齿敏感的话，患者需要对牙齿裂缝进行修复才能解决问题，一些牙膏也具有修复功能，可以试试，如果不行，则可能需要去牙医那补牙。
6、药物治疗如果牙齿敏感的症状特别的严重，那么应该及时去医院找牙医看看，可能需要进行脱敏治疗，脱敏治疗的方法有药物，还有激光等，需看情况选择。
