1、打开新浪微博，在新浪微博中可以看到最下方有一个“我”，点击进入“我”。
2、之后我们可以在自己的个人信息下面看到一个“关注”，点击关注，之后我们可以看到我们所关注的列表。
3、进入之后第一个是推荐，第二个才是我们关注的人，点击“关注的人”，之后我们就可以在里面看到我们所关注的人了。
4、因为微博经常会在我们不直觉的情况下自动关注一些我们并不想关注的人，所以我们就可以在这里点击取消了。
5、点击自己不想关注的好友，之后进入关注人的页面，在左下角有一个已关注。
6、点击“已关注”，之后会出现一个不在关注，点击“不再关注”，之后就会取消该好友的关注，他所发送的推送以及微博也不会出现在你的聊天列表中。
